数羊治疗失眠公司怎么样算破产的呢是怎么出现的
数羊治疗失眠是怎么出现的
数羊是著名的治疗失眠的简便方法。这种习俗起源于西方文化，大约是来自欧洲某些地区；一般来讲传统中的方法都是让无法入睡的人进行无限只羊的想像。
想像中一只只绵羊从矮栅栏上跳过，每跳一只就数一个数，如此无限延续下去，直到数羊者因为重复的单调、无聊的活动而在不知不觉中入眠。
数羊目的是为了在一种有节奏的节率中让人慢慢进入放松状态，逐渐入睡。其实，无论数什么，都有这个效果。建议“数羊”必须是绵羊，说人家老外睡不着的时候就是这样的。我也在念念有词，“一只绵羊、两只绵羊…实践证明，没有效果。
把失效的口诀变成英语，“one sheeptwo sheep”。居然真的有镇静的效果。“sheep”这个单词在发音的时候能够让人觉得呼气悠长而放松，加上机械的一串数字，当你把这个系列的发音变成条件反射的时候，基本上也睡着了。“绵羊”这样的翻译只达到了字面意思的准确，忽略了人家的本来意图。
“数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lamb，总称为sheep，单复数同形，源于古英语sceap。
几千年前，温顺的羊儿一直被人们用来描述人性的一面，比如sheepish表示“懦弱的、羞怯的”，sheeplike表示“绵羊般的，温顺的，盲从的”。
正式的“数羊入睡法”起源于19世纪中期或者更早，遗憾的是，这种说法似乎并没有什么深意，只是一种放松疲惫精神、忘却白日烦恼的方式。
试想一只只雪白可爱，憨态可掬的小羊从面前跳过，无休无止，这是多么好玩的场景啊！幻想着这种世界上最乖最傻的动物在做“队列体操”，对催眠可能真有点用处呢。
英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好像是说让自己睡觉。
专家称，数羊、喝酒不能促眠。睡不着就数数、数羊，只能让人越来越精神，因为数数会让人的精力都集中在数字上。有的人把睡眠这件事看得太紧张了，一旦发生睡不着的情况，就会想尽各种办法，让自己赶快睡着，反而使大脑兴奋。
治疗失眠失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
1、睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；2、睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；3、规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；4、睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；
5、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；6、卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜；7、保持规律的作息时间。
北京北青文化艺术公司首页,北京十大文化影视传媒公司企业排行榜官方网站本文标签：
数羊治疗失眠公司怎么样算破产的呢是怎么出现的http://www.bjbqwh.com.cn/lishiwenhua/2024/0422/30950.html
北京北青文化艺术公司首页,北京十大文化影视传媒公司企业排行榜官方网站官方推荐
99.99%的用户同时也查看了：
历史文化故事象牙本质上一家公司好不好怎么评判是什么物质...... 2024-04-21
象牙本质上是什么物质......
标签：
历史文化故事腰椎过伸是面试你觉得公司怎么样什么意思...... 2024-04-21
腰椎过伸是什么意思......
标签：
历史文化故事为什么清晨是人公司怎么样交社保缴费体最危险的时刻...... 2024-04-21
为什么清晨是人体最危险的时刻......
标签：
历史文化故事海洋新生物为什想知道公司怎么样去哪查么命名为派大星...... 2024-04-21
海洋新生物为什么命名为派大星......
标签：
历史文化故事隔夜水不能喝千滚外包公司好不好跳槽水会致癌是真的吗...... 2024-04-21
隔夜水不能喝千滚水会致癌是真的吗......
标签：
历史文化故事人类文明是地球如何查询公司好不好进去上第一个文明吗...... 2024-04-21
人类文明是地球上第一个文明吗......
标签：
历史文化故事诸葛亮说魏延有开文化传媒公司怎么样反骨 反骨是什么骨...... 2024-04-21
诸葛亮说魏延有反骨 反骨是什么骨......
标签：
历史文化故事玉渊潭公怎么查看一家公司好不好园在哪...... 2024-04-21
玉渊潭公园在哪......
标签：
历史文化故事打呵欠为什么我们公司怎么样萌动起来会相互传染...... 2024-04-21
打呵欠为什么会相互传染......
标签：
历史文化故事兵马俑原来在哪个网站查公司好不好是彩色的...... 2024-04-21
兵马俑原来是彩色的......
标签：
历史文化故事地球上曾有一场公司怎么样注册专利雨下了数百万年...... 2024-04-21
地球上曾有一场雨下了数百万年......
标签：
历史文化故事太学始创于黄欢的公司怎么样了什么朝代...... 2024-04-21
太学始创于什么朝代......
标签：
历史文化故事汉朝重农抑商去哪里看一个公司好不好的措施有哪些...... 2024-04-21
汉朝重农抑商的措施有哪些......
标签：
历史文化故事汉朝货币的感觉我们公司怎么样英语历史沿革...... 2024-04-21
汉朝货币的历史沿革......
标签：
历史文化故事汉朝的纺织如何确定一个公司好不好业有多发达...... 2024-04-21
汉朝的纺织业有多发达......
标签：
历史文化故事汉朝冶铁技移卡公司怎么样赚钱术的发展...... 2024-04-21
汉朝冶铁技术的发展......
标签：
历史文化故事汉朝的农业上市公司怎么样会倒闭发展情况...... 2024-04-21
汉朝的农业发展情况......
标签：
历史文化故事察举制的选官你觉得公司怎么样啊标准是什么...... 2024-04-21
察举制的选官标准是什么......
标签：